Bijna de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder heeft op dit moment overgewicht. Deze groep wordt nog steeds groter. Bij overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht) is er te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen. Dat kan leiden tot forse gezondheidsrisico’s. Vaak hebben mensen met overgewicht er al van alles aan gedaan om gewicht te verliezen, maar blijkt het moeilijk om dit vol te houden. Door uw leefstijl te veranderen kun je blijvend gewicht verliezen. Een leefstijlcoach kan helpen keuzes te maken, in actie te komen en te blijven. De leefstijlcoach helpt om een doel te formuleren en om concrete stappen op weg daar naar toe te zetten (bron: ketenzorg Friesland).

Fysio-Actief biedt de mogelijkheid om het COOL programma te volgen. Het programma, dat wordt gegeven door onze leefstijlcoach, duurt twee jaar en bestaat uit een combinatie van groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. Tijdens de bijeenkomsten staan alle factoren met betrekking tot leefstijl centraal; zoals voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning.