Wist je dat bijna 50% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht heeft? En dit percentage blijft groeien, met alle gezondheidsrisico’s van dien. Overgewicht en obesitas verhogen de kans op ernstige aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Vaak hebben mensen met overgewicht al van alles geprobeerd om gewicht te verliezen, maar blijkt de aanpak nog niet te zorgen voor het gewenste en blijvend resultaat. Het geheim? Een duurzame verandering in je leefstijl.
Bij Fysio-Actief helpen we je graag op weg met het CooL-programma (Coaching op Leefstijl). Onder begeleiding van onze professionele leefstijlcoaches werk je stap voor stap aan blijvende resultaten. Het programma richt zich niet uitsluitend op afvallen maar benaderd leefstijl vanuit een breder perspectief, waardoor fitter worden, meer zelfvertrouwen en een prettige balans ervaren de bijvangst kan worden.
Het CooL-programma duurt twee jaar en combineert inspirerende groepsbijeenkomsten met persoonlijke, individuele gesprekken.
Tijdens deze sessies kijken we naar alle belangrijke onderdelen van een gezonde leefstijl, zoals:
Met jouw persoonlijke coach stel je haalbare doelen en ontdek je welke concrete stappen je kunt zetten om die doelen te bereiken.
Basisprogramma | Onderhoudsprogramma |
Duur: 8 maanden | Duur: 16 maanden |
8 groepsbijeenkomsten | 8 groepsbijeenkomsten |
4 individuele gesprekken | 4 individuele gesprekken |
Je komt in aanmerking voor het CooL-programma als je:
Wil je weten of je in aanmerking komt? Gebruik onze handige BMI-rekentool op de website om jouw BMI te berekenen.
Let op: Deze uitkomsten zijn niet van toepassing als je zwanger bent of borstvoeding geeft. In deze fase van je leven kan je met vragen over je gewicht terecht bij de huisarts, verloskundige of gynaecoloog.
Ook met een vergrote middelomtrek kan je in aanmerking komen voor het CooL-programma. Controleer hieronder wat dit voor jou betekent:
Mannen: | Vrouwen: |
|
|
Het CooL-programma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en heeft geen invloed op jouw eigen risico. Deelname is echter niet vrijblijvend: we verwachten dat je actief meedoet, zowel tijdens de sessies als thuis. Een verwijzing van je huisarts of praktijkondersteuner is noodzakelijk om te voor deelname.
Wil je meer weten over het CooL-programma of heb je vragen over de GLI? Neem contact op met ons op via gli@fysio-actief.nl of informeer ernaar bij je huisarts of praktijkondersteuner. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend en geeft je de mogelijkheid om al je vragen over het programma te stellen en je doelen te bespreken met de leefstijlcoach. Meld je aan en ontdek hoe je blijvende resultaten kunt behalen.
Pas jij niet binnen de doelgroep voor de GLI, maar wil je wel met leefstijl aan de slag? Ontdek onze andere leefstijldiensten: Persoonlijke leefstijlcoaching, het Sport & Leefstijlprogramma, en Leefstijlprogramma’s voor bedrijven.
