Groot aanbod

Altijd persoonlijk contact

Gemiddelde klantenbeoordeling van 9,2

Gecombineerde leefstijl interventie (GLI)

Gecombineerde leefstijl interventie (GLI)
Zet de stap naar een gezondere leefstijl

Wist je dat bijna 50% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht heeft? En dit percentage blijft groeien, met alle gezondheidsrisico’s van dien. Overgewicht en obesitas verhogen de kans op ernstige aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Vaak hebben mensen met overgewicht al van alles geprobeerd om gewicht te verliezen, maar blijkt de aanpak nog niet te zorgen voor het gewenste en blijvend resultaat. Het geheim? Een duurzame verandering in je leefstijl.

Bij Fysio-Actief helpen we je graag op weg met het CooL-programma (Coaching op Leefstijl). Onder begeleiding van onze professionele leefstijlcoaches werk je stap voor stap aan blijvende resultaten. Het programma richt zich niet uitsluitend op afvallen maar benaderd leefstijl vanuit een breder perspectief, waardoor fitter worden, meer zelfvertrouwen en een prettige balans ervaren de bijvangst kan worden.

Wat houdt het CooL-programma in?

Het CooL-programma duurt twee jaar en combineert inspirerende groepsbijeenkomsten met persoonlijke, individuele gesprekken. 

Tijdens deze sessies kijken we naar alle belangrijke onderdelen van een gezonde leefstijl, zoals:

  • Voeding: Hoe maak je gezonde en haalbare keuzes?
  • Beweging: Meer in beweging komen, passend bij jouw mogelijkheden.
  • Slaap: Het belang van een goede nachtrust.
  • Stress en ontspanning: Hoe vind je meer rust in je leven?
  • Zorgen voor een plan en planning: want een doel zonder plan is slechts een wens.

Met jouw persoonlijke coach stel je haalbare doelen en ontdek je welke concrete stappen je kunt zetten om die doelen te bereiken.

Wanneer kun je meedoen?

Je komt in aanmerking voor het CooL-programma als je:

  • 18 jaar of ouder bent.
  • Een BMI tussen 25 en 30 hebt en een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten.
  • Een BMI van 30 of hoger hebt.
 

Wil je weten of je in aanmerking komt? Gebruik onze handige BMI-rekentool  om jouw BMI te berekenen.

 

Vergoeding en deelname

Het CooL-programma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en heeft geen invloed op jouw eigen risico. Deelname is echter niet vrijblijvend: we verwachten dat je actief meedoet, zowel tijdens de sessies als thuis. Een verwijzing van je huisarts of praktijkondersteuner is noodzakelijk om deel te kunnen nemen aan het programma

 

Zet vandaag nog de eerste stap!

Wil je meer weten over het CooL-programma of heb je vragen over de GLI? Neem contact op met ons op via gli@fysio-actief.nl of informeer ernaar bij je huisarts of praktijkondersteuner. Het intakegesprek is geheel vrijblijvend en geeft je de mogelijkheid om al je vragen over het programma te stellen en je doelen te bespreken met de leefstijlcoach. Wil je deelnemen aan het GLI traject?? Meld je dan aan via het contactformulier of mail ons via gli@fysio-actief.nl.

 

Wat bieden wij nog meer aan binnen Leefstijl-Actief

Pas jij niet binnen de doelgroep voor de GLI, maar wil je wel met leefstijl aan de slag? Ontdek onze andere leefstijldiensten: Persoonlijke leefstijlcoaching, het Sport & Leefstijlprogramma, en Leefstijlprogramma’s voor bedrijven.

Contactformulier GLI

Naam(Required)
Email(Required)
Heb je al een verwijzing van je huisarts ontvangen?(Required)
Als je vragen hebt, laat het ons dan weten.

Maak kennis met onze certificeerde leefstijlcoaches, Nynke & Nynke!

Nynke Oud

Nynke Dijkstra