Mantelzorger

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, waarin iedereen druk is met werk, gezin en sociale verplichtingen, is er een groep mensen die vaak onzichtbaar blijft, maar van onschatbare waarde is: de mantelzorgers. Zij zijn de stille helden die dag in, dag uit zorgen voor een dierbare die door ziekte, ouderdom of een beperking hulp nodig heeft.

Wat is mantelzorg?

Mantelzorg is de zorg die iemand onbetaald en vaak langdurig verleent aan een naaste. Dit kan een ouder zijn, een kind, een partner, een vriend of zelfs een buur. In tegenstelling tot professionele zorgverleners, kiezen mantelzorgers er niet voor om deze rol op zich te nemen; het overkomt hen. En toch doen ze het met liefde en toewijding.

De uitdagingen van mantelzorg

Hoewel mantelzorg een teken is van liefde en verantwoordelijkheid, brengt het ook de nodige uitdagingen met zich mee:

• Fysieke en mentale belasting: De zorg kan zwaar zijn, vooral als het gaat om intensieve handelingen.
• Balans vinden: Mantelzorgers moeten vaak jongleren tussen hun eigen leven en de zorgtaak, wat kan leiden tot overbelasting.
  Via de site https://mantelzorgtest.nl/ kunt u een test doen waarmee u een inzicht krijgt in de belasting die het van u vraagt en hoeveel tijd er voor u zelf overblijft. Vervolgens krijgt u een overzicht van het aanbod om hulp/ondersteuning te vragen.
• Financiële druk: Veel mantelzorgers moeten minder werken of stoppen met werken, wat financiële gevolgen kan hebben.
• Sociale isolatie: De zorg voor een naaste kan ervoor zorgen dat er minder tijd overblijft voor sociale contacten en ontspanning.

Extra belasting bij dementie

Mantelzorg voor iemand met dementie brengt extra uitdagingen met zich mee. Het verlies van herkenning en verandering in gedrag kunnen emotioneel zwaar zijn. Daarnaast vraagt ook de constante begeleiding veel energie.

• Emotionele pijn: Het zien van een geliefde die geleidelijk zijn of haar herinneringen en persoonlijkheid verliest, is hartverscheurend.
• Onvoorspelbaar gedrag: Mensen met dementie kunnen verward, boos of angstig worden, wat extra druk geeft.
• Continue waakzaamheid: Regelmatig is sprake van dwaalgedrag of gevaarlijke situaties, waardoor de mantelzorger continu alert moet blijven.
• Nachtelijke verstoringen: Mensen met dementie kunnen een verstoord dag-nachtritme hebben, wat leidt tot een slaaptekort bij de mantelzorger.

Hoe kunnen we mantelzorgers ondersteunen?

Het is belangrijk om mantelzorgers niet aan hun lot over te laten. Hier zijn enkele manieren waarop zij ondersteund kunnen worden:

• Erkenning en waardering: Een simpel ‘dankjewel’ kan al veel betekenen.
• Praktische hulp: Bied aan om een boodschap te doen, een maaltijd te koken of even op de zorgbehoevende te passen.
• Respijtzorg: Tijdelijke vervangende zorg kan mantelzorgers een welkome adempauze geven
• Financiële steun en regelingen: Gemeenten bieden vaak vergoedingen en hulp, zoals een mantelzorgwaardering.
  Voor inwoners van de gemeente Súdwest-Fryslân is er via de site https://sudwestfryslan.nl/onderwerp/mantelzorgers/ een mogelijkheid tot het aanvragen van en mantelzorgwaardering. Deze mogelijkheid is er ook voor inwoners van de gemeente de Fryske Marren via de site https://www.defryskemarren.nl/direct-regelen/zorg-ondersteuning/mantelzorgwaardering/. 
• Emotionele steun: Een luisterend oor kan een wereld van verschil maken.
• Specifieke ondersteuning bij dementiezorg: Denk aan dagbesteding, geheugentraining en ondersteuning van gespecialiseerde organisaties.
  • Bij gediagnosticeerde dementie wordt een casemanager dementie aangeboden. Deze kan ondersteuning bieden op allerlei vlakken in het dagelijks leven.

Hulp van de fysiotherapeut

Mantelzorg kan fysiek belastend zijn, vooral bij het moeten tillen of ondersteunen van degene aan wie zorg wordt verleend. Onze fysiotherapeuten kunnen hierbij helpen met adviezen over ergonomisch tillen, het voorkomen en/of verhelpen van blessures, het verbeteren van de eigen fysieke conditie en kracht. Ook het bieden van ontspanningsoefeningen en houdingscorrectie kunnen bijdragen aan het verlichten van fysieke spanningen en is iets waarbij onze fysiotherapeuten bij kunnen ondersteunen.

Meer informatie over Ouderen Fysiotherapie

Mantelzorgers zorgen vanuit liefde en verantwoordelijkheid, maar verdienen zelf ook zorg en aandacht. Ken je iemand die mantelzorg verleent? Vergeet niet om af en toe te vragen: ‘Hoe gaat het met jóu?’. Die simpele vraag kan een groot verschil maken. Ben je iemand die mantelzorg verleent? Schroom niet om je omgeving of instanties om hulp te vragen wanneer dit nodig is.