Train je wel eens in de sportschool, maar zoek je meer uitdaging? Train dan voortaan met jouw eigen Personal Trainer van Fysio-Actief en krijg één op één begeleiding. Onze personal trainers motiveren en coachen je om het maximale uit jezelf te halen. We starten met een proefles (gratis) waarin jouw fysieke belastbaarheid wordt gemeten, vervolgens bespreken we jouw persoonlijke doelen en wensen, gekoppeld aan een aantal fysieke metingen die een goede basis vormen voor het trainingsplan. De trainingen zijn divers en bestaan o.a. uit krachttraining en/of uithoudingsvermogen. Je zult merken dat je in korte tijd al vorderingen maakt en hierdoor wordt trainen nog leuker. Naast het trainen in de zaal is er ook coaching op afstand mogelijk.
Vraag hier jouw proefles inclusief meting aan.
Ben je voetballer of wielrenner of doe je aan tennis? Dan kan krachttraining de spieren versterken waardoor je efficiënter bent in je beweging en meer kracht kan overbrengen in de specifieke beweging. Door middel van krachttraining werken we aan sport specifieke trajecten. Wij begeleiden je vanuit jouw persoonlijke situatie en sport.
Terug komen van een blessure? Of een extra impuls geven om nog beter terug te komen in jouw sport? Dan kan Personal Training helpen om nog gerichter te werken aan kwetsuren. Krachttraining kan namelijk helpen om blessures te voorkomen en is een ideale manier om te herstellen (revalideren) van blessures en nieuwe blessures te voorkomen. Naast fysiotherapie en of andere revalidatie programma’s kan Personal Training een extra boost geven om nog specifieker te werk te gaan.
Trainen met je Personal Trainer omdat je graag meer energie wilt in je dagelijks leven, je fitter wilt voelen of gewicht wilt verliezen? Door intensieve sessies met de Personal Trainer gaan we werken aan jouw doelstelling. De leefstijlcoach van Fysio-Actief kan hierin ondersteunen en adviseren. De balans tussen voldoende bewegen, een gezond eetpatroon en ontspanning draagt bij aan een gezondere leefstijl. Bij Personal Training kun je naast fysieke training ook werken aan deze aspecten van jouw gezondheid.
Personal Training*: 1 x per week 1 uur trainen – € 50,- per training // Maandabonnement: € 200,-
Personal Training*: 1 x per week 30 minuten trainen – Maandabonnement: € 120,-
*Intakekosten eenmalig € 28,25. Er gelden geen intakekosten als je abonnement aansluit op een medisch traject bij Fysio-Actief.
Onze Personal trainers hebben de volgende voordelige KICK-START pakketten voor jou samengesteld naast onze losse tarieven. Zodat we samen aan jouw doelen kunnen werken voor een bepaalde periode!
Hi ik ben Bouke wortman ,Werk al meer dan 20 jaar in het vak Sport en Bewegen waarvan zo’n 14 jaar bij Fysio-Actief. Ben door de jaren heen een allrounder geworden en heb veelzijdige cursussen en opleidingen gevolgd. Mijn expertise ligt bij: Medische Training, Sportfysiologie, Sportrevalidatie, Redcord/Balans Training, Sport specifiek hardlopen en reactie sporten zoals voetbal /tennis etc.
Ik hou van sport en doe dit zeker drie keer per week met verschillende sporten en zoek elk jaar een nieuwe uitdaging om voor te trainen.
Ben je op zoek naar een uitdaging of heb je er al één en lijkt het je leuk om samen specifiek te trainen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.
Mijn naam is Nynke Oud, 29 jaar en ik woon in het mooie Sneek. Ik ben fysiotherapeut en leefstijlcoach en daarnaast fanatiek volleybalster bij VC Sneek dames 1. Ik hou van sport en vind het leuk om mensen in beweging te brengen, fysiek (en mentaal) uit te dagen en samen grenzen op te zoeken en te verleggen.