Bewegen is belangrijk en zorgt ervoor dat het lichaam zo sterk en fit mogelijk blijft. Maar als je een chronische lichamelijke aandoening hebt of als je niet goed weet hoe je juist moet bewegen, dan is Fit opbouw bij Fysio-Actief misschien iets voor jou. Je traint onder begeleiding van een professioneel trainers.
Onze fysiotherapeuten of fitnessinstructeurs kunnen je verwijzen naar Fit opbouw als ze denken dat je baat hebt bij net iets meer persoonlijke aandacht en begeleiding dan bij Sport-Actief. In groepen van maximaal 8 deelnemers sport je op vaste tijden en met je vaste instructeur. Fit opbouw is bijvoorbeeld geschikt voor;
Herken je een of meerdere van deze punten? Dan kunnen we je waarschijnlijk goed helpen.
Tijdens het intake gesprek bekijken we samen waaraan je wilt gaan werken en wat jouw doelen zijn. We maken dan een persoonlijk trainingsplan. Dit is altijd onder begeleiding van onze gediplomeerde trainers. Ze kunnen helpen bij de oefeningen en kijken of je ze correct uitvoert. Daarnaast kunnen ze je adviseren over bewegen in het dagelijks leven.
Om de trainingsdoelen tijdens het trainen bij te sturen en te monitoren kunnen onze specialisten er voor kiezen om verschillende fysieke testen uit te voeren. Denk bijvoorbeeld aan een 6 minuut wandel test. Met de uitslag van deze test kunnen we bijsturen waar dit nodig is. Dit kan voor elke sporter weer anders zijn.
| 1 x per week trainen | € 35,00 per maand |
| 2 x per week trainen | € 55,00 per maand |
3 x per week trainen | € 65,00 per maand |
| *Intakekosten eenmalig € 28,75. Er gelden geen intakekosten als je abonnement aansluit op een medisch traject bij Fysio-Actief. | |
Fysio-actief beschikt over uitgebreide expertises op het gebied van bewegen. Daardoor kijken we met een brede blik naar jouw klachten en wensen. En kun jij gebruik maken van de best passende training. Dit zijn onze specialisaties:
In kleine groepjes sport je individueel of samen aan jouw fysieke doelstellingen. Tijdens de Sport-Actief uren is er altijd een specialist aanwezig om jou te begeleiden.
Met Personal training train je 1-op-1 aan jouw fysieke doelstelling. Hierbij wordt er gerichter getraind aan jouw doelen.
Onze Leefstijlcoach kan tijdens jouw medisch traject bruikbare tips geven om jouw leefstijl in een positieve zin te veranderen.
Extra diensten die Fysio-Actief aanbiedt op het gebied van sporten en bewegen zijn;
Indien je verzekerd bent bij De Friesland, kun je in aanmerking komen voor een vergoeding. Via deze link kun je kijken wat de vergoeding is (vanaf de AV standaard).
Het programma dient minimaal eenmaal per week te worden gevolgd, te beginnen tijdens de afbouwfase van een reguliere individuele of groepsbehandeling fysio- of oefentherapie, of uiterlijk binnen twee weken na beëindiging van deze behandeling, of uiterlijk binnen twee weken na beëindiging van een beweegprogramma. Het programma duurt zes maanden en moet volledig gevolgd worden. De vergoeding vindt pas plaats als na zes maanden het volledige programma is afgerond.
Nee, u heeft geen verwijzing van een arts nodig.
Wil je weten of Fit Opbouw iets is voor jou? Of wil je weten welke vorm van bewegen het beste bij jou past?