Blog:De Herfst is begonnen! De herfst is begonnen! En dat zie en voel je. Kleur veranderen, de temperaturen dalen en de lucht voelt fris aan. Het is een seizoen dat veel mensen aanzet

Blog:Het verlies van spiermassa als je ouder wordt. Wat is Sarcopenie? Sarcopenie is het verlies van spiermassa en -kracht als gevolg van ouder worden. Het is een belangrijk gezondheidsprobleem dat vaak over het

Sporter in BeeldLeven met een gastric bypass In dit blog vertelt Lalita de Ruiter-Potma hoe het is om te leven met een gastric bypass (maagverkleining). Lalita traint regelmatig in de sportzaal van Fysio-Actief

Blog:Bereid je optimaal voor op het nieuwe sportseizoen met deze 8 waardevolle tips! Het nieuwe sportseizoen staat voor de deur en het is de perfecte tijd om jezelf goed voor te bereiden. Of

Stoelyoga voor ParkinsonStoelyoga voor Parkinsonpatiënten: Een zittende weg naar beweging en welzijn Parkinson is een neurologische aandoening die samenhangt met motorische problemen zoals stijfheid, beven en evenwichtsproblemen. Voor mensen die leven met Parkinson

Blog:Fit blijven tijdens de vakantie: Zo doe je dat. Tijdens de vakantie is het heerlijk om helemaal niets te doen. Of je nu drie weken op de camping, thuis of op het strand

Blijf fit tijdens de zomerKom 3 maanden sporten voor €75,-* Fit blijven gedurende de zomermaanden en weer energiek aan het nieuwe seizoen beginnen na de zomerstop? Kom dan in de zomermaanden sporten in

Basiskennis krachttraining Als je begint met krachttraining moet het lichaam wennen aan de beweging. Je lichaam past zich op den duur steeds meer aan op de belasting. Hierdoor kunnen de spieren en pezen

Wat moet je eten voor het sporten? Je vindt het fijn om elke week een aantal keer lekker te sporten. Je bent gek op een goede workout. Maar moet je nu wel of niet

Elke dag wandelen is gezond Is het een goed idee om elke dag te wandelen? Bij de meeste mensen sloopt het er een beetje in. Ze zeggen de sportschool een keertje af na