Grip op je gezondheid bij longziekte.
7 slimme tips om zelf de touwtjes in handen te houden. Deze gratis gezondheidsapps maken het leven gemakkelijker
MyTherapy
Met deze app vergeet je nooit meer om je medicijnen te gebruiken. Ook hou je bij hoeveel je op die dag gebruikt hebt. De app zorgt voor betere therapietrouw. Je kunt een melding instellen op elk gewenst tijdstip om medicijnen in te nemen en metingen uit te voeren. Ook kan je resultaten delen met familie of hulpverleners
AllerGogo
De app voor kinderen tussen de 7 en 16 jaar om hooikoorts te slim af te zijn. Door Allergotchi te verzorgen, krijgen ze meer grip op hun hooikoorts. De app leert kinderen hun allergieklachten te herkennen en geeft ze inzicht in medicijngebruik
Ommetje( lopen)
Ommetje lopen is een idee van de Hersenstichting om mensen meer te laten bewegen gedurende de dag. Maar elke dag een wandeling maken is ook belangrijk voor de gezondheid als je een longziekte hebt. De Ommetje-app helpt om in de benen te komen. Je kunt met vrienden, familie of collega’s een eigen wandelcompetitie doen.
KIJKsluiter
Medicijnen werken het beste als je ze op de juiste manier gebruikt. Met de app KIJKsluiter heb je de informatie over je medicijnen altijd bij de hand. De uitlegvideo’s laten duidelijk zien hoe u uw medicijn moet gebruiken ( Alleen voor Iphone)
My Breath app
Een fijne app om je te ontspannen en je te concentreren op je ademhaling. De app leidt je door een reeks diepe ademhalingen en herinnert je er elke dag aan dat je de tijd moet nemen om adem te halen. Kies hoe lang je wilt ademen en laat de animatie en zachte tikken je helpen concentreren.
(Alleen voor Iphone)
De Stopcoach
Acht weken lang advies op maat bij het stoppen met roken. Je kiest zelf een digitale stopcoach die tips geeft die bij je passen. De app helpt met de voorbereiding, het kiezen van de stopdag en het volhouden. Dankzij de oefeningen kom je moeilijke momenten makkelijker door
Pollennieuws
Hoe staat het met de pollen in de lucht? Je checkt het met de app Pollennieuws. Handig als je wilt sporten of wandelen in de buitenlucht. Bovendien kan je, je hooikoorts medicatie afstemmen op de situatie van dit moment. Met pollenkaartje, pollenjournaal, bloeikalender en 5-daagse verwachting (Alleen voor Android)
Bron: Longwijzer, nr.2-2021
