Leefstijl-Actief

Wil jij gezonder en actiever leven? Leefstijl-actief, onderdeel van Fysio-actief, biedt verschillende leefstijlprogramma’s  die jong en oud(er)  helpt gezondheid, fitheid en energie te verbeteren. Ons doel is om je te begeleiden naar een duurzame, gezonde leefstijl. Of je nu wilt afvallen, meer wilt bewegen, gezonder wilt eten of gewoon beter in je vel wilt zitten, wij staan voor je klaar!

Met een persoonlijk plan, afgestemd op jouw doelen en wensen, helpen onze ervaren coaches je stap voor stap naar een fitter en gezonder leven. Ontdek het brede scala aan mogelijkheden bij Leefstijl-Actief;

De gecombineerde leefstijl interventie (GLI)

Wij bieden het CooL-programma aan, onder begeleiding van onze leefstijlcoach. CooL staat voor ‘coaching op leefstijl’ en is een gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) voor mensen met overgewicht, een vergrote buikomvang en/of obesitas. Dit tweejarige programma bestaat uit een mix van groepsbijeenkomsten en individuele begeleiding gericht op duurzame gedragsverandering en blijvende resultaten. Tijdens deze bijeenkomsten bespreken we alle belangrijke aspecten van een gezonde leefstijl, zoals voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning. Deelname aan dit programma is kosteloos, omdat het volledig wordt vergoed vanuit jouw basisverzekering (geen eigen risico).

Persoonlijke leefstijlcoaching

Bij Fysio-actief geloven we dat een gezonde leefstijl de sleutel is tot een vitaal en energiek leven. Met onze persoonlijke leefstijlcoaching begeleiden we jou stap voor stap naar een gezondere en actievere levensstijl, volledig afgestemd op jouw wensen en doelen. Samen stellen we een haalbaar plan op dat past bij jouw leven, zodat je blijvende resultaten kunt behalen en meer uit het leven kunt halen. Lees meer over Persoonlijke leefstijlcoaching hier.

Sport & Leefstijl programma 

Bij Fysio-Actief combineren we leefstijlcoaching met sporten in onze oefenzalen. Deze unieke aanpak stelt je in staat om niet alleen aan je fysieke fitheid en een gezonder gewicht te werken, maar ook je algehele leefstijl te verbeteren door de combinatie te maken met gezonde voeding, ontspanning, slaap en stressvermindering. Sporten bij Fysio-Actief gebeurt altijd met persoonlijke aandacht en begeleiding van professionele trainers in een kleinschalige en gemoedelijke omgeving.

Leefstijlprogramma’s voor bedrijven

Leefstijlprogramma’s voor bedrijven is ontworpen om de fysieke en mentale gezondheid en productiviteit van jouw medewerkers te bevorderen. Met trainingen, coaching en praktische tips activeren we teams of individuele medewerkers om gezondere keuzes te maken en een goede werk-privé balans te vinden. Samen creëren we een plezierige en vitale werkomgeving waarin iedereen zijn of haar beste prestaties kan leveren en waar leidinggevenden weten hoe ze het goede gesprek moeten voeren. Ontdek hoe ons programma de vitaliteit en het welzijn binnen jouw organisatie naar een hoger niveau tillen kan.

Meer informatie

Wil je meer informatie over één van onze leefstijlprogramma’s? Neem dan vrijblijvend contact met ons op met onze leefstijlcoaches. Een overzicht van de tarieven vind je hier.